Desayuno Mediterráneo.

1 1.Paso

Tostar el pan a tu gusto
2 2. Paso

Chafar el aguacate con un tenedor y ponerlo en el pan tostado
3 3 . Paso

Agregar las especias y la pizca del sal (no agregar mucho pues el atún suele estar salado)
4 4.Paso

Escurrir bien el atún y colocarlo por encima del aguacate
5 5.Paso

Esparcir las semillas por encima.